人気ブログランキング |

2006年 01月 21日 ( 1 )

磨くものこそ救われる

歯を磨いていますか。
それも丁寧に。大切です。虫歯や歯周病は嫌ですからね。

私は2年前ぐらいから本当に歯磨きが好きになりました。
年のせいか起きると口が乾いているのでまず歯磨きをする癖をつけました。
しかも、5分から10分くらいの間磨きます。口が綺麗になりさっぱりします。
それから水を飲んだり、お茶を飲んだりするのです。歯を磨く前には何も口にしません。
e0083922_5343011.jpg

その癖をつけたところ夜寝る前もよく磨くようになりました。
音楽を聴きながらやはり5~10分磨きます。その日により時間の長さは違います。
それを続けていたところ、つまり1年半前くらいから歯のトラブルがなくなりました。

磨く事を大切にするようになったら、血が出たり、痛くなったり、しなくなりました。
虫歯はもともとないのです。ただ、歯周病は嫌ですから、注意しています。
でも、なかなか歯石を取りに歯医者さんに行きません。行くべきなんです。
e0083922_535287.jpg

それでたまにトラブルがあり困る場合もありましたが、よく磨くとそれがほとんどなくなったのです。
つまりよく磨けば歯医者さんにお世話になる頻度が減るわけです。

私は子供用の歯ブラシを使います。短く、ブラシの部分が小さいからです。
細かく動かして、しかもあまり強くは動かさず、歯茎にもマッサージをするように磨きます。
磨き終わるとなんともいえない爽快感があり、今では磨かないときがすみません。
磨くことである意味、救われているような感じです。

歯は大切にしましょうね。

e0083922_535254.jpg

by dopi19 | 2006-01-21 05:38 | ブログ | Trackback | Comments(4)