2006年 12月 31日
健康のありがたみ
どうも私にとってはいい年ではなかったのです。
とにかく体調が悪すぎました。
一番良かったのはワールドカップ期間でしたが
その間睡眠を削ったり、ブログに投稿することを日課としました。
ワールドカップ期間は楽しく気合も入っていましたが
終わるとともに気力がなくなり、
疲れがどっと出て、思うように行動できなくなりました。
その後持ち直したものの
9月頃からまた長い間スランプでした。
それが12月ですから今月中ごろまで続きました。
その間どうだったかというと
とにかく疲れて疲れて仕方ありませんでした。
もちろん元気な日もあります。
でも、平均すると約7割がた
調子が悪い日のほうが占めていました。
悪いときは寒気、倦怠感、焦燥感、
果ては厭世感まで出てきました。
さすがにこんな状態で年明けするのはいやだと
とにかく目先を変えようと
疲れていても起きた後時間があるため
12月になって、毎日軽い運動を再開しました。
その中でスワイショウという中国の気功に関係する
運動、といってもリラックスして
腕を前後に振るだけなのですが
それをはじめて1週間くらいで
少しずつ効果が出始め、調子が上向きになりました。
その後疲れて不調の日もありますが
今はどちらかというと元気な日のほうが多く
本当にホッとしています。
健康は何事にも変えがたいです。
このありがたみはやはり悪いときを経験して
それを克服しないと実感が出ないと思います。
今年皆さんは健康でしたか。
来る年が皆さんにとって健康なそして素敵な年であるよう
心から祈念します。
今年も読んでくれた方、そしてコメントを下さった方、
トラックバックしてくださった方に感謝の念をささげます。
ありがとうございました♪
by dopi19
| 2006-12-31 03:44
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