2008年 03月 06日
最近のこと
先週は疲れと風邪のような症状で参りました。
自分の体が自分でないような感じで不安でした。
熱とだるさ、本当につらくて、寝ていることが多かったです。
そんな最悪のような状態を脱したあと、
今度は睡眠のリズムが狂ってしまいました。
私は夜中に起きるのですが
まあ6時間は寝て、目が覚めます。
目が覚めてテレビの録画を見て
一時間運動して、その後ブログを書く、という風な
ひとつの朝の日課があります。
今週は早く目が覚めすぎて
朝方になって寝てしまい、
習慣である、運動とブログの更新ができず
困っていました。
夜3時間くらいしか眠れず
朝方5時間くらい寝てしまいます。
これでは正しい生活ができません。
困ったことだと悩んでいました。
なんとかもとのリズムに戻したいと思っていました。
昨日あたりからリズムが戻りました。
なにせこの生活パターンはもう五、六年続いています。
少しのことでは崩れないと確信しています。
そんなわけで自分の生活リズムとしては
正常に戻りつつあります。
やはりよく寝て、よく食べて、身体を動かすのが
人間には一番いいのだと、再認識しました♪
by dopi19
| 2008-03-06 06:21
| ブログ